节目官宣的时候说直播七天，真就是实打实的直播七天，除了洗澡上?厕所换衣服这种隐秘镜头，其他时间都是暴露在镜头下?的，包括晚上?睡觉都是直接分?成n格，观众想看谁可以自己?选择放大。

然后观众就发现了，沈云萱根本不睡觉啊！她盘膝坐在床上?就闭上?了眼，一坐就是一整晚！

【沈教官练功实锤！】

【天呐天呐，你们快看沈教官那四个?手下?，他们也在打坐！！！】

【所以特殊部队训练的是武功对不对？】

【肯定是玄学，沈教官肯定会画符！】

【忽然好激动，原来我?们有?这么强悍的队伍！】

【我?觉得应该深思的是这件事为什么播出来，难道说……以后我?们也能学？？】

【一人血书求教学！】

【万人血书！】

事情一旦可能和自己?挂钩，那就会引发加倍的关注。这下?子连忙着上?班的人都开始抽空看直播，看看能不能学到什么，毕竟沈云萱教十位明星嘉宾是真教啊，超细致的。

在这七天中?，沈云萱每天上?午都会耐心地教十位明星。他们有?的身体素质极好，有?的身体素质很差，在学的过程中?，有?表现优异出乎意料的，也有?频频失败笑料百出的，让观众看得好过瘾，节目本身的热度就这样起来了。

而?下?午的时候，就由郑凛和李雪负责带他们十人练习，沈云萱在远处操场上?教那两千特种兵。镜头只远远拍到他们，并不靠近，因此也不知道她都教了什么，只能看见?所有?士兵都极其认真地在跟着练，看动作似乎是……轻功！

沈云萱的确在教特种兵惊鸿步法，这是每个?身体素质还不错的人都能学会的，能当上?军人的当然都没问题。仅仅两天就有?人学会了，剩下?的只是提升熟练度多练习而?已。

沈云萱便开始正式教他们修炼功法和武功心法，这两项不是每个?人都能学会的，能学到什么程度就看每个?人的天赋了。沈云萱连教他们七天，再加上?高朗和董玥带他们练习，已经是给他们的优待了。

七天时间，这档综艺每天都冲上?热搜，因为看点非常多，难得的没有?惹人厌烦，毕竟也就这么七天而?已。

到了最后一天结束的时候，大家恍然惊觉，时间竟然过得这么快？！再看十位明星嘉宾，竟然已经脱胎换骨。当初沈云萱说要让他们学会摆脱狗仔的功夫，他们竟然真学会了，脚步不