友个个都瞪大眼睛，看着他就像看外星异形的眼神，特别是从未服人的孙粼，双手拎起百斤重的家伙，一边喘气一边嘟哝真变态！

打通全身经脉后，真气在体内自动运行，多年坚持的睡前和起床前练气倒显得意义不大，两套拳法加内力运用和跑圈同步进行。要提高的篮球技术水平，最核心的还是投篮，三分球现在很有准头，但这还不够，最好做到命中率百分之八十以上，还要练习在各种困难情况下投篮，比如身体失去平衡，空中拉杆、对抗的情况下等等，再就是运球、过人，扣篮也要多练练，原来不屑那样做，但“新生杯”比赛扣篮小子那次扣篮，调动了全场气氛，鼓舞士气非常重要，达到目的耍些手段也有必要。

足球方面：带球盘带、射门都要多练习，最好加一些独门绝技！思索很久，想到一个办法，晚上在小树林里练习盲带，小树林有许多树木，草地也不平整，加上夜晚月光被遮掩，非常适合练习盲带，提高盘带技术，特别是那种感觉，绝了！不光足球，篮球也可以在树林练练盲带，不过投篮还是必须到球场，清早可以去练习，人少。

王飞蓬像高考复习一样，拟定出每天训练的时间表，除了上课之外，早晚安排满满当当。受体育课的影响，不仅技能训练，还加强体育理论学习，周末、天气不好就到图书馆，找出足球、篮球、网球相关书籍，有《经典足球指导教材》《足球训练完全图解》《足球技巧与训练精要》《足球竞赛规则分析与裁判法》《nba教练员训练指南：技术、战术和教学》《nba篮球训练法》《篮球运动教学与训练》《篮球私人教练100课》《网球技战术》《网球单打55种制胜技巧》等等，研究技术、战术、配合及练习方法，比赛规则与裁判法。

上海大学的操场上，每天早上5点多就有一个高个子男生，绕着操场跑20圈，然后到篮球场专心练习投篮，不同的点投篮上百次，偶尔还有精彩的扣篮表演，不过大清早篮球场基本没有人，即使有人也只是把这个场景当热闹，从来没有哪个同学认真观看，打听这个人是谁。

晚上，在上海大学东北角偏僻的树林里，常常腾出一条黑影，仔细观看就会发现，这个黑影一边奔跑一边运球，速度极快，有时脚上盘带，身影左突右闪，树林深处经常传来嘭嘭…巨大的撞击声！还好大学谈恋爱很普遍，都是走正大光明的路子，偶尔有个别想到外面打野的鸳鸯来到这片树林，听到不明缘由的异响，老远就谨慎打住念头，重新换地方。

通过一段时间强化练习，王飞鹏运球