缘。”

“铁砂掌，顾名思义，刚开始练习者，可以用细沙练习，双手每天坚持插入沙中万次以上。

之后换成粗砂，最后把沙子烧热，最终双手形成铁皮，则进入铁皮入门。

以后就不需要运用沙子练习了，之后练习招式，领悟精髓，直到铁砂掌能打出六响，此时铁砂掌就大成了。

从而全身铁皮练习成功，全身铁皮，并不是说你的皮肤变成铁，而是和铁皮一样的防御能力。”

“看好了，现在传授大家铁砂掌六式，第一式，铁掌横扫，第二式，泰山压顶，第三式，双龙出海，第四式，铁臂金刚，第五式，铁身罗汉，第六式，铁掌三连击。”

众人都听到叶教习打出了 ，嗖嗖的响声。

“这六式易学难精，大家坚持练习，直到六响就大成了，一部基础武学大成就铁皮圆满了。”

“有不懂的可以问我。”

“教习，最快多久可以铁皮圆满”

一位学徒问道，

“因人而异，正常有点天赋的三个月可以成功，没有天赋的至少半年以上，天赋较高者1到2个月成功”。

众人开始在细沙中练习，林元也找了一个地方开始练习。一炷香后，有人开始叫苦，好痛，手都磨出血了。

“磨出血后换一只手，直到双手全部出血后，停止修炼，来我这里领金仓药，涂上这种药膏，三天就好了，好了以后再接着练。”

林元练了一个多时辰，两只手也开始出血了，就停止了练习，涂上了金疮药。

除了一些老学员，还在练习，新来的学徒双手都受伤了，停止了修炼。

宿舍的刘平安和万冬平，万浩三人走过来了。

“林元，要想抓紧时间修炼，有一个方法，可以买炼皮秘药，这样基本上就不会因为受伤耽搁练习，秘药服用后，一晚上就痊愈了，而且双手抵抗力会更强。”刘平安说道

“是真的吗”？

周围有学徒问道，

“当然是真的，秘药可以辅助修炼”。

“我下午去买秘药，我也去”，很多人七嘴八舌的讨论着。

“今天上午修炼结束，大家下午自由活动。”叶教习说完就离开了

宿舍四人食堂吃过午饭后就出发去城东虎阳街刘记药铺了，半个时辰后，四人来到了虎阳街。

林元看到街上药铺，杂货铺，玉器店，琳琅满目，应有尽有，在虎阳街和龙阳街十字路口