，我就给大家带来一些不一样的讲解。”常一文平静中带着淡淡的自信说道。

林浩听到常一文这样说，不禁提起了一丝兴趣。

“首先，给大家说一个，由远到近的补防。”

“平时，我们看见距离自己有一定距离对手接住球，下意识就会大步冲过去。”

“而这个时侯，我们经常发现，对方只需要一个探步，或者变速，非常简单一步就自己给过了。”

听到这里，不仅是普通的观众，就连林浩和茹姐都竖起了耳朵。

因为常一文刚才说的情况，实在太常见了，林浩也吃过很多次亏，也使很多人吃过这样的亏。

“开始的时候，为了迅速靠近对方及时补防，大步迈进是没有错的。”

“但是快要来到对手的身前的时侯，你就不能大步了，而应该是碎步靠近。”

“现在，我邀请一位现场的观众陪我做一个示范。”常一文这时说道。

“我。”

“我，我。”

观众们也是非常积极。

“那就你了。”常一平喊道。

“我？”林浩指了指自己，左右看了看。

“没错，就是你，看谁，就是谁。”常一文对林浩说。

林浩也非常乐意走上球场，从常一文的手中接过球。

“来来，我由远到近来防守你，你尝试一步突破我。”常一文说道。

“好的。”

林浩在三分线，双手捉住球，看着大步迈进转碎步的常一平。

就在林浩准备启动的时侯，突然感觉被什么阻挡了一下。

“这？！”林浩低头震惊地看着常一文的手掌。

“小伙子，感觉怎么样？”常一文微笑问道。

“太厉害了。”林浩惊叹道。

虽然林浩有百分百的信心，能一步过掉常一文，但那都是利用身体素质和速度，而是在时机上赢得突破。

“小伙子，那你说一下，接下来该干什么？”常一文仍然保持微笑问林浩。

“碎步靠近对方的时侯，我们要伸出我们的手，张大手掌，罩在对方的球的前面，阻碍对方运球、传球路线。”林浩立刻说道。

常一文听见林浩第一时间就领会到要领，笑容更盛了一份。

“没错，就是这样，用手掌干扰对手的运球节奏。”常一文说道。

“说完手了，再说回脚步。”常一文也收敛了一