惑对手的防守。”刘叔解释说道。

“看清楚了。”林浩点头说。

然后林浩继续地练习上篮，开始的时侯有点僵硬。

但是很快就变得熟练了，半个小时后已经能轻松把握垫步。

师傅领进门，修行在个人。

现在林浩已经入门了，剩下的垫步中的各种节奏变化，又或者是加上假动作，这就要看林浩个人的领悟与练习了。

“休息一会，等一下，给你来点干货。”刘叔说道。

“现在教你的内容是，对抗上篮。”

“就算是比较瘦弱的球员，如果熟练掌握了对抗上篮，那么即使他面对高大的球员也能上篮得分。”

“对抗上篮的第一步就是主动寻找对抗，主动寻找身体接触，主动接触防守的球员。”

“那怎么寻找身体接触，注意这里的身体对抗不是盲目的。”

“在主动创造身体接触的之前，你还有一点需要做的就是阅读防守。”刘叔郑重地说。

“你要记住，阅读防守贯穿了任何一种进攻技巧，无论是突破还是投篮等等，都需要阅读防守。”

“这些以后再说，先说关于对抗上篮的。”

“还有你要记住的是，对抗上篮的目的是取得出手空间。”

“现在先说，面对正面防守时该怎么做？”

“你站在这里，然后正对我。”刘叔指挥林浩。

“首先，你先要侧身微俯，注意腰不要弯得太低，因为你接下来就要上篮。”

“借助速度，顺势一顶，注意要保护自己的球不要让对方在对抗时将球给掏走了。”

“如果你成功顶开对手了，那就直接用内侧手上篮。”

“如果你未能顶开对手，你可以选择用外侧手上篮。”

“现在我来示范一下。”

林浩扎紧马步，看着从罚球线起步而来的刘叔，刘叔一顶，未能成功顶开林浩。

但是因为刘叔主动对抗的原因，林浩重心移到了脚后跟，因此无法第一时间起跳。

刘叔立刻起跳，用外侧手轻轻一抛，成功命中。

林浩内心震惊不已，要知道林浩这次防守并没有放水，但是刘叔还是轻易地将球放进去。

林浩相信，如果自己熟练掌握这一招，快攻的时侯，就算面对力量比自己高出一个等级的内线球员时，也能得分。

“看清楚了吗，你来尝试一下。”