才凑近穆小白，声音压得更低，“小白哥！这话可不能乱说！宗主她…唉，别提了！”

她小脸上难得没了吃货的兴奋，换上一种混合着敬畏和惋惜的表情：“宗主她老人家有很重的旧伤，一直在静室里闭关疗养呢，轻易不见人的。至于吃食…” 唐糖撇撇嘴，“听静室那边轮值的师姐说，送进去的药膳啊、灵羹啊，十次有八次是原封不动端出来的。宗主胃口差得很，而且口味特别清淡，稍微有点油腥或者药味重点，她闻着就皱眉。膳堂那边为了这个，头发都愁白了好几茬！”

旧伤？常年闭关？胃口差？口味清淡？药膳无效？

穆小白眼睛一亮。这不就专业对口了吗？！厨子系统虽然残破，但【食谱库】里那些关于食材调和、药性搭配的基础理念，加上他上辈子被养生公众号轰炸出来的那点“理论”，忽悠…不，服务一下病号，说不定有奇效！

“这样啊…” 穆小白摩挲着下巴，若有所思，“那宗主这伤…是啥情况啊？寒的？热的？”

“好像是寒气！”唐糖努力回忆着听来的只言片语，“听说是很多年前留下的，特别顽固，连宗门宝库里珍藏的几味火属性灵药都试过，效果都不大。寒气郁结在体内，拔除不掉，宗主才常年闭关，用自身修为压制呢。”

寒气郁结！穆小白心里的小灯泡“叮”地亮了。这不正好撞他“枪口”上了？虽然系统不给力，但理论指导实践嘛！

说干就干。穆小白开始不动声色地收集材料。目标：温养滋补，驱寒扶正。还不能用太名贵的灵药，一来他搞不到，二来太扎眼。就用最普通、最大路货的药材！

当归，厨房药柜角落里有半袋子，品质一般，但胜在年份足，药性温和。黄芪，益气固表，后山药圃边上野生的挖几根。灵枣，膳堂仓库里堆了不少，专给低阶弟子补气血的。再配点补中益气的黄精，几粒养心安神的莲子芯。

穆小白没惊动任何人，找了个厨房最角落、最不起眼的小灶眼。砂锅刷洗干净，寒潭水注入。药材清洗干净，用他那出神入化的【基础刀工】，该切片的切片，该去核的去核，务求每一分药效都能在炖煮中完美释放。

没有系统的神奇配方，他就靠着【食谱库】里关于“温养”的基础理念，结合自己那点可怜的药理知识，小心翼翼地搭配着比例。火候是关键，文火慢炖，让药性一点点融入汤水，而不是被猛火熬得焦躁苦涩。

他全神贯注，仿佛在雕琢一件艺术品。时间一点点过去，砂锅里开始冒出细密的气