第62章 药膳十方，去大领导家做饭

何雨柱看了一下补肾药膳，配料：羊肉、小米、枸杞、黑豆、核桃、山药、当归——

下面是具体数量和具体做法，以及火候熬制程度。

这这&183;

何雨柱越看眼睛越亮。

因为只有火候达到一个很高水平，才能看懂，比如将小米熬制到一个饱满软糯状态。

小米是五谷之王，营养成分超过二百种，有人说性寒不养胃，那是胡扯，什幺也不懂，看点皮毛就拿着什幺寒性和凉性理论出来胡说八道。

最好的蛋白质补充是鸡蛋，当然几十年后激素鸡蛋，抗生素什幺的鸡蛋不算。

真正的鸡蛋，健康的鸡蛋，是营养最好的食物。

因为鸡蛋是一个完整的生命，鸡蛋也叫混沌，营养成分最是全面丰富。

本来何雨柱对药膳抱有怀疑的。

但现在看到了这个火候要求，他知道这药膳绝对不简单。

所以他留了下来，笑着对胖子说道：「这本书我很喜欢，师父就收下了。」

胖子一下子就高兴的不知所措，憨厚的给何雨柱道谢：「谢谢师父！」

他们都去忙了。

何雨柱则是在办公室里翻着《药膳十方》，很全面，药膳一定程度上是可以治病的，属于食疗。

其实几十年后很多人才知道，所谓的药，并不治病。

真正治病的是自身的免疫力。

免疫力是什幺，就是你的精气神。

举个简单例子，身体好，气血旺盛，火力旺盛，淋雨了，一点事也没。

身子赢弱，气血不足，阳气不旺，淋雨之后，寒湿入体，发热生病。

然后找医生，医生开药，甚至现在都是给你喝一碗煮姜水，将身体的寒气湿气逼出来，身体就好了。

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另外药膳的重要性在于可以让你身体健康。

就是养身体的。

药膳十方中有一个养脾胃的药膳之法。

脾胃是身体的后天之本，肾脏是先天之本。

身体健康与否最终还是要看你的摄入，也就是吃，这些都要经过脾胃的运化。

脾胃弱，那就是后天不足，吃了东西消化不良，吸收不良，积食，增加脾胃负担，五脏又相生相克，一个不好，最终会导致都不好，最终整个人体弱多病。

所以养生先养胃、养脾