锻炼？”

时绪的嘴角抽了一下：“不了，我此前从没进行过体术锻炼，如果一上来就跟着你做这样高强度的训练，我的身体会吃不消的。”

“有道理，不过我也可以给你想一个训练方案。”迈特凯并没有强求，不过很想为自己的挚友出一份力。

时绪思考了一下，还是婉拒了：“我还是听从我老师的安排吧。”

“唔……那也好！”

迈特凯有些沮丧，但只维持了一秒不到，整个人便活力焕发，恢复双手撑地的姿势。

“时绪，明天见。”

“嗯，明天见。”时绪目送他远去。

回到千手府邸，还没进门便闻到一股浓浓的药材味，纲手老师这是把药园子整个搬回来了吗？

前院里支起一口锅，纲手搬了个小马扎坐在旁边，拿着木勺熬煮着药材。

她瞧见放学回家的时绪，立刻喊道：“时绪，过来把这个喝了。”

时绪接过碗，里面有小半碗褐色的液体，中药味钻入鼻子直冲大脑，威力强劲，畅通无阻。

他捏着鼻子一口气干掉，苦涩的味道萦绕在舌根处绵绵不绝：“这是什么？”

“大补药，但一天只能喝半碗，多了你扛不住。”“那锅里这个呢？”

“这是今天晚上泡澡用的，你现在去找玖辛奈进行体术训练，让刚刚喝进去的补药尽快发挥出作用来。”

“遵命！”时绪连忙走进去给自己倒水，一连喝了三大杯才把嘴巴里的苦味冲刷掉。

随后他走到玖辛奈的房门前，抬手轻敲。

“来了。”

不消片刻，玖辛奈便穿戴整齐的走出来：“出发出发！我们去训练场。”

玖辛奈安排的训练内容十分简单，主要就是跑、跳、蹲……这些训练方式可以迅速激活心肺功能以及锻炼大腿肌肉群。

大腿肌肉群是人体内最大的一块肌肉群，想获得久耕不累的持久力，最好的办法就是练腿。

在玖辛奈的严格监督下，时绪几乎没有偷懒的机会，哪怕已经完全跑不动了，她也会拽着时绪强行跑起来。

到最后，时绪是被玖辛奈背回去的，他已经连动一动手指的力气都没有了。

院子里空无一人，锅里的药液几乎见底，在火焰的炙烤下冒一个泡泡，然后再炸开。

“我们到家了。”玖辛奈说话却没能得到预想中的回应。

她回头看过去，时绪已经趴在她