张丰益最近在健身，老是感觉肩膀有点不舒服。

这会儿跟朱明一聊，才知道是自己的动作不标准，肩膀的某个部位长期受力不均匀，这才导致有种肩膀不舒服的感觉。

朱明说道：「张老师，回头我发几个教程给你，你照着教程视频上的动作练，有什幺不懂的地方，欢迎你随时发消息给我。」

他可是当了好多年的健身教练，论健身这一块，在娱乐圈估计还真找不出几个比他更专业的了张丰益笑道：「行啊，我平时在家一个人练，偶尔才会去健身房，想着自己一个人练挺好，现在听你这幺一说，还是得找个专业的教练才行啊。」

「嗯，是要找个专业的教练，如果长期健身动作不规范的话，实际上比不健身还要耗损身体的机能，就比如您刚刚说的肩膀部位的酸痛感，那就是一个典型的动作不规范导致的。」

张丰益感叹一声道：「是啊，术业有专攻，我得好好研究研究健身了，这也是一门大学问啊！」

这句话朱明是认可的，健身的确是一门大学问，从饮食到锻链动作，都是专业人士根据人体结构所研究出来的人体科学。

而且健身不单单只是健身房那些爱好者健身，军人、太空人、飞行员、运动员等等，他们的训练也都是可以归纳到「健身」中来的。

聊完了健身的事情，张丰益笑道：「朱明，你不是说要向我学习表演幺，有什幺不懂的地方，

你问，看看我能不能帮到你。」

「沙」

朱明差点把对方喊成了沙书记，连忙改口道：「张老师，我这不是马上要演古代将军了幺，我想问问」

老戏骨教学，朱明自然是要学学的，他正好马上要演古代将军了，便询问对方演古装戏的技巧，包括说话方式等等。

这些东西虽然吴悠也跟他讲过，但吴悠只是理论，还从未实践过。

现在好不容易有了一个「沙书记」，那朱明自然是要好好学的。

没办法，他太想进步了。

「演古装戏的窍门啊，你这还真问到我了。」

张丰益思虑了一番，说道：「我个人感觉，演古装戏最重要的不是演技高低，而是你要融入到你要演的时代当中，就好比我们这次演的是唐朝，你要多去看一些唐朝的史记，了解当时的人文环境，然后结合你出演的角色，不要做出违背你这个角色之外的任何动作与语言—"

张丰益讲的很认真，还把自己过去演的几个经典角色，