张丰益说着，挽起宽大的古装袖子，露出健硕的胳膊，笑道：「你看我，从三十岁开始坚持锻链，到现在二十多年如一日，怎幺样，练的如何？」

朱明竖起大拇指，夸赞道：「张老师能在这个年纪，还保持这样的身材，真的很厉害了，一般人可没您这毅力！」

他这会儿也想起张丰益未来参加了《真正男子汉》这档明星军旅题材的节目。

虽然是综艺节目，有演的成分，但对方表现出来的身体素质，也的确是值得人钦佩的。

那时候快六十岁的人了，又是老牌演员，吃喝基本不愁，还坚持锻链身体，这真的是很少有人能做到。

「哈哈！不是我自夸，跟我同龄的那些朋友，一个个都挺着个将军肚，能跟我一样坚持多年如一日锻链的，还真没几个！」

张丰益似乎很高兴别人夸他身体好，哈哈一笑后，突然想起一件事，问道：「对了朱明，说起来我也特好奇你平时都是怎幺训练的，十秒大关说破就破了，上回看你参加特步新鞋试跑，还很轻松就跑到了十秒整。」

虽说张丰毅不是职业运动员，但因为自己常年锻链的关系，所以很清楚朱明跑进十秒的含金量有多高。

朱明道：「训练其实跟短跑运动员都差不多，可能是因为我天赋比较好吧。」

总不能说我开了挂吧？

闻言，张丰益认同的点点头，全国那幺多短跑运动员，几十年来，就出了一个跑进十秒大关的朱明，要说别的运动员训练不努力，那肯定是不可能的，只能用天赋来形容朱明了。

他鼓励道：「你这是天赋异禀，要好好训练，不能松懈，坚持下去，我相信你迟早能跑的更快的。」

「放心张老师，我会坚持的。」朱明笑了笑，文体两开花是他要走的路线，最起码近几年是这样。

就在这时，一名工作人员走来：「张老师，摄影师那边已经弄好了。」

「嗯，好，这就来。」张丰益点点头，随后跟他笑道：「晚点我们好好聊聊，我还想向你多学习学习怎幺更好的锻链呢。」

朱明爽快答应：「没问题张老师，我也顺便向您学习学习表演。」

张丰益走后，朱明又跟几个熟悉的老戏骨聊了聊，便跑过去化妆了。

半个小时后。

化妆师来来回回捣鼓，终于是给朱明弄好了妆造，同时也给戴上了一顶假发。

道具组那边也给送来了一套唐朝制式盔甲明光铠。