没有一个刚刚入门修炼的修炼者的感觉，这一切刘欣都能猜测的到，都是因为自己在她很小的时候就已经注入过真气的原因。

不过更多的，还是天赋，刘思怡的天赋出了刘欣的预料，是刘欣见过的天赋最好的一个人了，或许这一切都跟自己的基因有关系吧，想到这里，就算是刘欣也忍不住的自豪了一下。

长达一个多小时的打坐，刘思怡睁开眼睛之后，看着刘欣，刘欣能明显的看到刘思怡的眼神里面闪过一丝激动还有另外一种别样的情愫。

“思怡，感觉怎么样了？”刘欣问道。

“好舒服啊爸爸。”刘思怡说道。

“好，接下来我们就要开始锻炼了，一个修炼者，想要让自己的修为高一点，那就要拥有好的体质才行。”刘欣说道。

想当初在蓬莱仙岛的时候，岳山也是一个纨绔之弟，什么都不懂，修为体质什么都属于下等的，但是经过刘欣的一番调养之后，岳山的修为却是进步神，这一切都跟一个人的体质有着绝对的关联。

已经有过经验的刘欣可以把这一切的经验都用到刘思怡的身上，这样一来，让刘思怡的体质先恢复起来的话，对于以后的修炼也有很大的帮助。

天色已经亮了，早晨的空气还是很凉爽的，刘欣带着刘思怡出门跑步，在不远处就有一处湖水，早上的时候有很多人过来锻炼。

刘欣带着刘思怡，一大一小围绕着湖水开始跑步，一圈下来就是一千多米的距离，跑了一圈刘思怡就受不了了。

毕竟是一个孩子，想要承受这样的体能训练的话肯定是不可能一下坚持下来的，刘欣也不着急，毕竟刘思怡以后的路还很长，想要好好的成为一个强大的修炼者的话，什么事情都不能着急，必须要慢慢来才行。

跑了一圈之后，刘欣便带着刘思怡回去了，回去以后，吃过早餐便开始蹲马步，蹲马步对于刘思怡来说也是一种训练，而且刘欣还准备了一些药水。

在他的空间戒指里面，什么东西都有，可以说要什么有什么了，刘欣让刘思怡蹲马步的同时，也准备好了一锅的药水，蹲完马步之后，便让刘思怡躺在药水里面开始浸泡。

这是一种体质上面的改变，对于刘思怡来说，她可以什么都不会，但是她一定要有强大的体魄才行，才能面对一切，特别是在刘欣给刘思怡输入真气的时候，才能真正的接受刘欣的真气。

毕竟一个人的身体承受能力是有限的，就好像是一个数字一样，如果刘欣有了八个真气都输入到