赛环境。」

安井真说到这里，爱丽速子一边展示着视频，一边补充道：「这点也是安井前辈————我是说安井他父亲给的一个思路。

「你目前采用的跑法思路，目的是便于在赛场上灵机应变，以及抵消提速水平较低带来的劣势。

「对应的步幅相对很小，这样能有更快的速度、更强的加速能力、更高的极速。

「一般来说，这么做的代价是更加耗费体力，尤其是长距离很吃亏。

「但这种缺点，对于小北你来说————」

爱丽速子没有继续说下去，而是笑着摇摇头。

很是默契的，大和赤骥接道：「根本不是缺点。因为夸张一点说，小北你或许什么都缺，就是不缺体力。」

听到这个有些奇怪的称赞，北部玄驹习惯性地嘿嘿一笑，转而若有所思地挠头：「这么说来，我之后就要调整到完全相反的跑法，就是速度、加速力、极速可能差一些，但是————更加省力的那种？」

「也不是那么极端————」

这次回应的是安井真，他笑着摇头道：「只是让你更适应你说的跑法而已，而且这种跑法以往的日常训练里也有，只不过是结合了从去年合宿到现在关于海外赛场的研究，接下来要进行针对性调整而已。

「总之，你先有这个概念，先去跑一跑。

「然后，我们会采集你当前不同配速下的精准步幅数据，再通过标志物训练等方式进行针对性强化。」

北部玄驹认真地听着，随即了然地点点头：「我明白了。那————」

她想了下，低头看看双脚，朝着前方跑了几米，又跑了回来：「————这样？」

一直留意着北部玄驹，安井真、爱丽速子、大和赤骥不约而同地点头。

北部玄驹来回几米的跑法，完全不一样，最大的区别在于脚掌和地面接触范围，以及相应的着力点。

跑出去时，北部玄驹都是前脚掌着地，着力点在身体中轴线。

跑回来时，则是后脚掌着地，着力点在身前。

后脚掌有着更多指骨、脂肪垫、皮肤组织，缓冲性能与负重能力更强，这就能更好地维持耐力。

而不管哪种跑法，都是特雷森学园日常训练的基础，区别只在于掌握程度和具体应用。

「没错，反应很快，」安井真赞赏地点头，「就按照第二种方式，再来一组2000米，放轻松就好，现在只是数据收集调整阶段