笑道，“要想身体好还是要经常锻炼，我一直和陈老师说应该减减肥。”

“其实锻炼也没什么难的，也不用刻意抽时间去做。”

中年妇女眼前一亮，来了兴趣，“具体说说？”

“很简单啊，您家距离学校只有几公里吧？早上可以小跑着来学校，省了开车，又可以锻炼。”“在家也可以，比如，看电视的时候，拿个杠铃举一举，我平时就是这样的。”

“还有啊，吃饭的时候也可以锻炼，比如说，半蹲着吃，就能锻炼腿部和腹部核心力量。”“只要把锻炼当日常，减肥就不需要特别花时间……”

他连续说了一大堆。

中年妇女耐心听着，还拿出手机一一记录下来。

等全部听完以后，她对张明浩道了谢，转身出去了。

张明浩看着她的背影，想想陈帅，叹气着用手划了个十字，满心坦诚的做出祈祷，“阿门一”“陈老师，加油吧！”

“为了你的减肥大业，我真是操碎了心，但就不需要感谢我了……"”