弟你这样狠得罪他们会不会有点不好呀？

有什么不好的，狗眼看人低的东西，苏美旋说。

对没什么好怕的，孙清莲受周凡的影响也强硬了起来，不会让人给欺负。

周师弟我刚才好想听到你叫孙师姐清莲哦！叫的那么亲密什么情况？苏美旋眯着眼睛说。

清莲就清莲呗，难道我跟你就不亲密吗？我也可以叫你美旋、美旋，周凡脸皮也开始变的厚了起来。

好了不想给人家看扁，就努力练功吧！周凡说完就走进了内堂。

好了周凡说的对，大家也努力吧！孙清莲对着大家说。

在内堂里周凡想着一个问题，他发现脑量开发和肌体进化都是同步的，每次能量都会平分给这两样，不会存在有一方能量占多，星芒也说，脑量开发和肌体进化的能量是互相转化的。

就是说如果肌体的能量增加了也会带动脑量开发，而脑能量的增加也会带动肌体的进化。

综合星芒星球的修炼体系和地球的修炼体系，总结出了一个大概情况：武修、体修和意识的修炼都可以是我的修炼功法。

理论来说进化可以修炼宇宙一切修炼体系，而意识的修炼大概就是：冥想、顿悟、等等吧！这个无形的东西比较模糊难修炼，不过上次练车的时候所得到的能量应该就是属于意识能量的修炼吧！这可是高级的东西，要不然那里能提升那么多的百分比。

既然这样那我就多了一个修炼方法了把肌体的能量提升上去吧。

想到就去做，周凡跟着来这几天订做好了一副超重负重装备，开始了修炼之行，一千斤的负重跑、蹦跳、捶打、冲击、和武术。

虽然他现在肌体异于常人，但是一千斤的重量也带给了他很大的压力，从山脚往山顶上跑，开始的速度就如步行，而蹦跳，半米的高度他也跳不上。

高强度的修炼使他全身肌肉发酸、颤抖着。但是他知道这才是刚刚开始，他需要突破一个又一个的人体极限，坚定的眼光他再一次奔跑、跳跃着。

捶打，结合武术的招术，只利用肌体的强度用身体和拳脚去捶打树木和石头，不停的激发肌体细胞能量的聚集。在黑暗夜里山顶上，传来了一阵阵的咆哮和嘭，嘭！撞击之声。幸好没有人，不然肯定吓的毛骨悚然。

几天下来肌体能量也增加了一点点，虽然少的可怜，不过积少成多。这需要一个过程，周凡知道往更高的强度修炼肯定会有更大的收获。他不需要体修的功法，只要肌体强度能