端午，端是开端，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。

午时水，又称“纯阳水”、“龙目水”、“极阳水”、“正阳水”。

正阳水，能够有效提升人体“阳气”，具有止泻、净身、消除四肢无力等多种功效。

民间认为，正阳水充满正气，“制阴症”效果卓著。有助于净宅除瘴、解毒除疫，驱邪避凶，还有化煞、旺财之功效。

一些地区还流行用正阳水作泡浴、洗眼、饮用进补、做药、写符等。

从气候上来说，端午节这一天之后日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生。

从历法上来说，农历五月被称为“恶月”或“百毒月”。从端午开始，之后有九天是伤身损气耗精元的日子，就是「九毒日」，身体里积聚了半年的“热毒”会在这个时间发出来。

在养生上，端午这一天是「九毒日」的第一天，处在热毒的顶点，正是治愈它的最好时期。

关于正阳水，有谚语道“午时洗目睭（眼睛），明到若乌鹙”，又说“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。

下面，我们详细说一下正阳水怎么做。

首先，【雨水】最好。

雨水是从天上而降，不沾地。也就是说，还没有落到地上的雨水，被称为无根之水。这也是李时珍记载的13种天水之一。

如果不下雨，【泉水】也可以，受阳光照射，承天地之气。

前两者都找不到的话，用【井水】也可以替代。

这些都不好找的话，再退而求其次，用【矿泉水】或【自来水】也行。

午时，即中午12点前后各一小时之内，置于太阳下暴晒半小时以上，加强天地之气。

正阳水，可以饮用，也可以洗澡。

《琐碎录》有记载：五月五日午时，取井花水沐浴，一年疫气不侵。

可排五毒：水毒（手脚水肿），气毒，痰毒，脂毒，淤毒。

中国历史上，有一本系统讲述神仙的传记，叫《列仙传》。

被称为中国首部修真传记。

这本书主要记载的就是上古时期一些修仙飞升的事迹，比如轩辕黄帝，姜子牙，老子等，洋洋洒洒，记载了有几十个人（仙）。

他们成仙的途径，主要有三个。

一个是服用有灵气的食物。

一个是行气，吸收天地灵气（类似气功或者瑜伽）。

一个是善报。

在《列仙传》