灵草的炼制方法和窍门给林希示范了一边，就让她自己练习了。

这种动手的东西，永远是看别人做起来简单，到了自己，林希真想把自己这双笨手给剁了。曾经在控制灵气上最引以为傲，现在却屡次将一株咸泊草给烧成了一块黑疙瘩，林希觉得自己的耐心已经到了极点了。

“你看，外层表皮已经慢慢褪尽，里面的那层外皮比较娇嫩，要用小火慢慢炙烤，等到内里的汁液全部挥发之后，再加大火量，这时就能形成粉末状了。”薛易实在看不过眼了，只好又亲自做了一遍示范。

“我再试试！”林希也有些恼火，自己的聪明已经用干净了吗？

第一次，果然，炉子里再次出现一块黑炭。林希清理干净炉子，打算作第二次尝试，再次被薛易拦了下来。

“今天就到这儿吧！是我疏忽了！”薛易神情严肃的看向林希“看看你的两只手！”

林希将视线投向双手，这才发现禁止不动时，她的手一直在颤抖，因为幅度不大，只有停下来时才能看到微微的颤动。

“是我疏忽了！这么高强度的炼丹，你的手肯定经受不住了。天亮之后就有你的比赛了，现在你先把灵气集中在手上的经脉，在经脉中来回的过几遍，对，就这样，再回来，开始可能有点儿疼，多来几次就好了。”薛易有些后悔，怎么就忘了林希还只是筑基初期呢？

林希试了几次，双手的颤抖渐渐消了，经脉上的酸疼也缓解了，林希活动了两下手，笑着看向薛易“你看，好了！”

“嗯，你感觉可以了就行了，但从现在起，你的手还是不要在做运动量过大的活动了。”薛易说着，将一只带着几丝绿线的白色小玉瓶递给林希“擦在手腕和关节处，就不会不影响今天的比赛了！”

林希接过这只漂亮的小玉瓶，一打开塞子，就闻到从里面飘出来的一股清凉的薄荷香气，瞬间神清气爽，感觉全身的毛孔都在呼吸。她怎么觉得这用来提神的话，也是可以的。

从里面倒出一小团透明的膏状，抹在手腕和关节处，凉丝丝的，很舒服。

“这是什么药？”林希塞上盖子，扬了扬手中的瓶子问道。

“活筋膏！”薛易道。

林希点点头“很好用！”

“我就在这里调息。”薛易看了看外面的天色，道“你还能再休息两个时辰，去吧，到时间了，我叫你。”

“那我去了，到时别忘了喊我。”林希打了个哈欠，本来没那么瞌睡，一说到睡觉，瞌睡就