朴实无华了一些。

体操，由国家统一编制，推广性质的健身运动。

加一个军字就是军队统一推广的锻体法门。

老道士为了让陆昭体会到这种感觉，直接用定身术给陆昭定住，让他不断的运转气。

陆昭定在原地，右手开始运气，手臂肌肉鼓起一小圈，一股强烈的胀痛充斥着每一寸血肉。

他就像一台跑车，车轮静止不动，但是发动机却保持着极高的转速。

这个过程是极其痛苦的。

噗嗤！

手臂皮肤毛孔渗出血液。

陆昭承受的疼痛比现实还要更清晰。

肉体疼痛会被激素压制，但神魂的疼痛没有这个机制。

他问过师父，神魂能不能模拟激素作用。

关于这一点，老道士自己尝试了一下，是可以模拟出来的。

唯一的要求就是阳神。

凝聚阳神之后，神魂是具备实体的。神魂一道就是由实入虚，然后再练假成真。

精神领域越接近现实就越强大，炼假成真就是仙人。

陆昭觉得这一发现，如果能写成研究报告，他至少可以拿一个一等功。

《关于神魂模拟肾上腺素是阳神特征》

这将是联邦有史以来第一次对阳神的明确研究记录，放眼整个历史都是非常珍贵的文献。

陆昭发散思维缓解疼痛之际，老道士平静的嗓音传来。

“区区经脉破裂，死不了的，不要偷懒。”

混元内景一大好处就是死不了。

无论如何折腾，身体都不会出问题。

神魂经脉破裂只是魂体受损，这些损伤是可以愈合的。

陆昭一咬牙，愈合伤口，继续运气。

经脉就像爆竹一样，噼里啪啦的破裂，又在瞬间愈合。

八小时过去，陆昭终于结束训练。

他最佳成绩是保持蓄力状态5分钟，5分钟要么发力，要么停止运气。

他一次可以蓄力一个动作，比如挥拳，跳跃，向前迈步。

再次蓄力只需要十秒，算是勉强有了实战能力。

若遭遇敌人，陆昭十秒内能进入保持蓄力状态，在五分钟内能进行一次爆发。

陆昭回归现实，看了一眼时钟6:20。

今天是七月六号，下周就是小桐的家长会。

陆昭记下时间，他向来不会失信于小孩