陈湛的指导下尝试，能够勉强让气血按照图中流动，却没办法控制呼吸法与之配合，刚练一会，便觉得肋部刺痛。

岔气了！

连忙停下。

「应该是我内劲不足，需要全力调动内劲气血无法分心运转呼吸法。」叶凝真意识到问题所在。

「嗯，至少化劲之上才能用此法内壮神力。」

「所以当时即便马三拿了，也练不成，宫宝田之所以不将此事透露给两个徒弟，也是如此。」

「强练反倒只有害处。」

陈湛点点头，只能自己继续练，很快到了夜里。

(本章完)