私的科比和懒惰的奥尼尔是怎么在湖人队拿到三连冠的，杰克逊或许就是那把钥匙。

大多数教练并不会改变一支球队，但好的教练却可以让一支球队翻天覆地。

这一点之前伯德在印第安纳已经做了最好的示范。

自由市场消息不断，不过杨帅却并未太过关注。

在nba打了那么多年，他很清楚卫冕的关键不是对手实力的变化，而是自身实力的提升。

就比如说，萨博尼斯下赛季能力下滑是必然的，年龄这个东西永远是球员最大的敌人。

尤其是对萨博尼斯这种本身就带伤打的球员来说。

甚至不只是萨博尼斯，皮蓬必然也会有所下滑。

在这种情况下，除了寄希望于华莱士和比卢普斯的成长外，杨帅自身实力的提升也同样重要。

他这个夏天主要提升的部分是身体柔韧性和弹跳，以及开始训练一些背身技巧。

对杨帅来说，他现在才22岁，还远没到需要增重主打背身的地步。

因为外线球员要背打，增重几乎是一个必选项，你要压得住你的对位球员才行。

所以三分和突破依然会是杨帅的主要得分手段，那么增加终结这些进攻手段的稳定性依然是他的主要提升方向。

至于训练一些背身技巧，是为了能够在必要的时候给出一些错位惩罚。

因为错位的话，是不需要体重和对抗优势的。

至于容易被夹击什么的，杨帅如今的传球能力，反而能让他像上赛季的邓肯那样，利用夹击策动球队进攻。

除了这些之外，对于杨帅而言还有一个非常关键的点就是对“zone”状态的利用。

他现在已经知道了进入那种状态的关键是渴望，但要创造那种渴望并不是那么简单。

他所能做的就是按照格罗弗的方式继续强化特定肌肉群。

就像他当初感悟的那样，训练是增加进入状态可能性的唯一途径。

在这种持坚持不懈的训练下，时间不知不觉就已经来到了9月份。

在这期间，杨帅已经把他的突破上篮提升到了96，扣篮提升到了90（冲刺扣篮95），篮板提升到了88，盖帽提升到了85，近距离也提升到了80。

他现在的突破终结已经是联盟最强的了。

等到新赛季的话，他只需要把中距离和传球继续提升到90的水平，那么他基本上就能和年轻的巅峰乔丹那样，