间身体与大脑所需的能量。

大约一小时后，屏幕上的最后一份财务简报页面滚动到底部，他面前的餐盘也已基本清空，只剩下一点汤汁。

罗伊合上电脑，将散在桌面的几页打印材料归拢放好。

他拿起托盘，走出书房，将其顺手放在走廊中段专为收取餐具而设的移动小推车上。

书房的门在他身后轻轻合拢，发出沉闷而严密的锁闭声。

这个空间没有窗户，完全依靠精心设计的照明和空调系统。

房间分为内外两层，厚重的实木外层门之后，还有一道坚固的金属内门。

这是一个绝对私密的堡垒，安保等级极高，整栋别墅里，唯有罗伊本人拥有进入的权限。

此刻，随着他的离开，这里重新陷入了一片深不见底的静谧。

他转身走向宅邸另一端的健身房，准备开始每日雷打不动的晨间核心训练，以最好的身体状态迎接接下来在球场上的一天。

七点整，当罗伊踏入位于宅邸东翼的专业健身房时，理疗师卢卡斯-马丁和隶属于安东尼奥-平图斯训练团队的私人教练马特奥-罗西已经就位。

在罗西的指导下，罗伊首先用二十分钟进行动态拉伸与泡沫轴放松，由马丁针对他的脚踝、膝盖等关键部位进行深度激活与状态评估。

随后四十分钟是核心与稳定性强化训练，内容严格遵循平图斯设计的“激活-维持-抗阻”循环模式：包括悬垂举腿、平板支撑变式、抗旋转绳索推拉以及借助不稳定器械的平衡性练习。

罗西全程计时并记录组数与质量，马丁则在一旁监测肌肉发力状态与关节稳定性，随时进行微调。 整个过程没有音乐，只有简洁的口令、器械的轻响与平稳的呼吸声。

就在这时，罗伊擦了擦额角的汗，对理疗师马丁说道：“太安静了，来点音乐吧。 “

马丁闻言哈哈一笑，显然对这位雇主偶尔打破严肃训练氛围的要求并不意外。

他走到墙边的音响控制面板前，按下了开关。

“想听点什么，罗伊？”

罗伊一边调整着呼吸，一边不假思索地回答：“来首2pac。 “

几秒后，音响里传出了一阵极具辨识度的前奏，先是几声清脆的硬币坠落声，紧接着是带着挑衅意味的冷笑与口哨，随后强劲而富有压迫感的鼓点和贝斯线轰然涌入。

这首《hite up》充满了毫不掩饰的敌意与街头战争的宣言，瞬