三公里。

这强度对夏瑶来说刚好合适，微微冒一点汗。

但对于周砚来说，就有点不够了，跟刚热身完没啥区别。

回到饭店，赵嬢嬢他们还没下课，周砚打开店门口的灯，从柜子里翻出跳绳，又加了两千次跳绳和两百个俯卧撑。

汗水浸透了背心，顺着脸颊滴落，简单拉伸，这才结束运动。

舒服！

久违的大汗淋漓。

刚下课回来不久的赵嬢嬢把一条毛巾丢他头上，没好气道：“天气这么冷，还把自己练一身汗，真是一身牛劲没处使，先擦干，锅里烧了热水，等会再去洗澡！”

“没事，我身体好……”周砚笑道，看到周沫沫已经捧着鸡毛掸子屁颠颠跑来，连忙改口：“擦！马上就擦！先擦干，再用热水洗！”

赵嬢嬢接尚方宝掸的手这才收了回来。

“锅锅，你不是只洗冷水澡吗？”周沫沫举着鸡毛掸子，奶声奶气问道。

“周沫沫啊周沫沫啊，你学坏了。”周砚笑容中带着无奈。

“我……我是怕你着凉了，我心疼锅锅~~”周沫沫理奶声奶气道。

“好好好，我信了。”周砚用毛巾擦着头发，往店里走去。

“锅锅，那我今天还给妈妈当老师吗？”周沫沫拿着鸡毛掸子，屁颠屁颠跟上。

“你问妈去。”周砚笑道。

周沫沫回头，看着赵嬢嬢道：“铁英……”

“周沫沫，我看你真是皮痒了哈！”赵嬢嬢暴走。

“我办的就是正经事，姑奶奶上去五天了，我要检查一下你这几天有没有好好锻炼身体，把公粮收了。”

“孩子还在隔壁的嘛，等会……”

“没事，他们的作业最少也得写半个小时，我还不了解你吗？呵呵……”

“你好好说哈！我今天就要让你见识一下我最近锻炼的效果！”

十五分钟后。

老林同志躺在床上，目光游离。

“还行，是没白练。”孟安荷餍足地趴在林志强的胸口上，“说吧，什么事？”

林志强立马来了精神，抱着她道：“岳父大人送了你三幅画，你还记得不？”

孟安荷嗯了一声：“不是在箱子里放着吗？杭城我屋里还有一沓呢，怎么了？”

“昨天来的两个香江老板，其中有一个叫庄华宇，他非常喜欢咱爸的画，得知咱爸是我岳父后，非得上门瞧瞧画，我想着