又不会因为负荷过重，导致身体过度疲劳，拖累训练进度。

每一次训练，对他来说，都是对自身潜能的浅藏辄止。

同时，也确保能够在下一日训练前完美恢复状态。

在这种高效的正向循环下，实力的快速提升自然是水到渠成的事情。

“快了……”

方诚低声自语，目光凝视着空气中，那片只有自己能看到的淡蓝光屏。

上面罗列的众多技能中，“举腿”与“倒立撑”这两项健身技能，其经验条已然接近饱和。

用不了多少时间，它们便会迎来下一次的突破晋升。

届时，自己的身体素质，必将攀升至一个全新的台阶。

叮咚——叮咚——

清脆而突兀的门铃声，骤然打断了屋内的宁静。

方诚眼神瞬间警觉，迅速悄无声息地走到门后，透过猫眼向外望去。

门外站着一个身穿蓝色外套的外卖员，正低着头，看向手上的订单信息。

确认没有异常后，方诚才伸手打开了房门。

“您好，您的外卖到了，请签收一下。”

外卖员将地上两大袋食物递了过来，袋子入手时那沉甸甸的分量，让其下意识地咧了咧嘴。

“谢谢，辛苦了。”

方诚微笑着单手接过，简短地招呼了一声。

那足以让普通人步履蹒跚的重量，在他手里却显得轻若无物般。

付完钱后，房门便被干脆地关上。

客厅中央，简易的折迭餐桌迅速摊开来，成了餐台。

两个巨大的袋子被随意地放在桌上。

其中一个塑料袋里，满满当当都是用透明餐盒分装好的熟食。

酱香浓郁的卤牛肉，油光锃亮的烤鸡腿，还有炸得金黄酥脆的猪排。

另一个牛皮纸袋，则散发出纯粹的麦香与肉香。

里面是二十五个，还冒着腾腾热气的牛肉包子。

方诚眸光闪亮，喉结滚动，不由咽了口唾沫。

没有任何耽搁，随即拉过一把椅子坐下。

甚至懒得去拿筷子，便直接用手抓起一块厚实的猪排，塞进了嘴里。

紧接着，便是一场毫无形象可言的饕餮大餐。

大块的肉排被三两口撕扯入腹，热乎的肉包更是连细细咀嚼都显得多余，便被直接咽下。

高强度的锻炼，几乎快榨干了身体里的每一丝能