然后刷上一层乳胶漆。

方诚本来对美观度没什么要求，觉得能用就行。

但王师傅坚持解释道，仔细填补石膏板的接缝和钉眼，不仅能提升整体美观，更能进一步增强隔音效果。

墙壁的隔音处理相对简单，真正麻烦的是地面和天花板。

这两个部位是承受冲击力的主要区域，减震隔音措施至关重要。

否则日常锻炼产生的巨大动静，足以让楼上楼下的邻居不堪其扰。

方诚抬起头，看向天花板。

那里也做了隔音吊顶，施工方法与墙体类似。

先构建轻钢龙骨框架，然后在龙骨间隙中填充吸音棉，最后再覆盖上一层厚实的石膏板。

在客厅中央，一个用于悬挂沙袋的粗大铁架，已经牢牢固定在天花板下方承重作用最强的支撑梁上。

为了最大限度地减少震动传递，在铁架与上下楼板的接触部位，都安装了厚实的黑色橡胶减震垫。

客厅的地板也刚刚开始铺设。

这并非表明方诚追求生活品质，铺在上面的也不是普通的家用木地板或瓷砖。

因为那些硬质面层反而会放大冲击噪音，让锻炼时的动静更加扰民。

现在，房间原有的混凝土楼板上，已经铺设了一层厚约两厘米、由高密度橡胶材料制成的黑色减震垫。

这是减震隔音的第一道屏障，主要用于吸收和缓冲训练时产生的巨大冲击能量。

按照计划，在这层橡胶垫之上，还会铺设一层类似环球精英搏击俱乐部那种专业的蓝色PVC运动地板。

这种地板具有一定的弹性和吸能特性，能够进一步吸收冲击力，减少噪音的产生和传播。

楼上楼下的隔音措施，主要依赖于这种双重减震处理。

方诚暗自点头，王师傅他们干活确实专业细致。

说起来，等这间“搏击训练室”完全装修好。

这种近乎录音棚级别的隔音条件，不仅仅适合进行高强度的身体锻炼，用来练习冥想也非常不错。

可以最大限度地隔绝外界干扰。

方诚收敛思绪，将地上的食物垃圾全部收拾干净，装进一个大塑料袋里，暂时放在了门口。

片刻后，他走到房间一角，盘膝而坐。

闭上双眼，挺直脊背，双手自然搭在膝上。

没有外人的打扰，方诚准备开始每日例行的冥想。

窗外的风雨