只要锻炼过，就无法避免。

“偶尔放纵自己一次，终究得付出些代价……”

方诚喃喃自语，收起架势。

一口气连做250次俯卧撑。

当时没觉得有多大负担，甚至还十分畅快尽兴。

仅仅睡了一觉后，身体肌肉反而进入疲劳状态。

加上前天在夜市里和那群混混斗殴，手臂和背部被板凳砸出的淤青伤势。

两项叠加。

在没有完全恢复之前，多少会对日常的训练计划造成一些影响。

还好自己体质属性高，身体足够耐操。

否则，恐怕得请假休息几日才行。

“如果能再掌握一项如同游戏中的快速医疗技能，那就更好了……”

方诚心念微动，唤出光屏。

看向目前掌握的所有技能。

【速读lv1（54/250）】

【专注lv1（106/250）】

【厨艺lv0（89/100）】

【清洁lv0（91/100）】

【拳击lv1（164/250）】

【散打lv0（35/100）】

【俯卧撑lv1（132/250）】

【深蹲lv1（90/250）】

【举腿lv1（18/250）】

【潜能激发（23：58：16）】

目光逐一扫过，落在最终一项呈灰色封印状态的技能栏。

上面显示的冷却时间，赫然只剩一天不到。

“希望不要影响明天解锁引体向上的计划……”

看到这里，方诚旋即收敛思绪，走向卧室。

他收拾了几件干净衣物，准备待会去楼下的公共澡堂冲个热水澡。

今天是周五，不用上班，休息时间倒是挺充足的。

望了一眼窗外阴沉沉的天空。

方诚又打开电视机，调到东都新闻台，想看下7点半的天气预报。

主持人娓娓动听的声音，随即在屋内响起。

还没到准点，电视台仍在播放“早安东都”的晨间新闻。

方诚放下遥控器，走到卫生间里，先接点冷水，拿毛巾擦拭一遍身体。

“本台要闻播报，今日凌晨3点左右，西山遗址挖掘现场发生一起严重爆炸事故，引发大规模山火……”

“西