随后，右腿股四头肌带动膝盖上抬。

同时以腰部为轴，二次旋转发力，扣膝挺膝，弹腿踢出。

刚开始拧腰送胯，方诚还有些别扭感，重心稍显不稳。

得益于深蹲对腰腹与大腿的锻炼效果，很快就调整适应过来。

他不断重复出腿空击的动作，向着记忆里最完美的标准靠拢。

上步，提膝，旋转，弹腿，回收。

上步，提膝，旋转，弹腿，回收。

………………

动作变得越来越娴熟，身姿越来越协调，出腿速度也越来越快。

啪！

鞭腿突然很意外地打出一记清脆的破空声。

与此同时，一条提示信息浮现眼前。

【恭喜，经过不懈努力，你的力量得到提升】

方诚眸光闪亮，透出一丝喜色。

力量终于突破到10点。

同时也让他的腿法威力瞬间得到显著提升。

想到这，方诚将目光投向学员平时训练用的黑色皮质沙袋。

眼神炽热无比，就像凝视觊觎已久的情人。

唰！

右脚再次踢出，小腿如重鞭一般横甩，带起劲风。

“乓”的一下，脚背狠狠击中沙袋！

这一腿力道极重。

悬挂在空中的90公斤级沙袋，也剧烈颤晃了几下。

击打声更是如闷炮炸响，在大厅回荡了一圈，久久不息。

(本章完)