，走向一旁的医疗团队，让医疗团队在赛伊德做完仰卧起坐后，给他做一下检查。

又过几分钟，赛伊德做完仰卧起坐，医疗团队上前，给他检查身体。

20分钟左右，这一轮检查完毕，赛伊德走到冷锋面前，冷锋擡手一指旁边的障碍场地，赛伊德就朝着障碍场地跑过去，开始了障碍跑。

障碍跑项目长度500米，包括低桩网，两道墙，分别是两米和四米，10米独木桥，壕沟，矮墙，窗台，绳网，轮胎阵，懒人梯，悬垂杆，烟雾区，泥坑，雷区，废墟堆。

1千米只需要跑一个来回。

障碍跑开跑就是低桩网，赛伊德双手在前，双腿微微贴着地面，如同一只壁虎一样，以极快的速度，越过了低桩网。

独木桥对他而言并没有什么难度，20米的桥，在夜间光线昏暗的前提下，他仅仅花了三秒钟，就通过了这20米的独木桥。

下了独木桥，就是一道两米的矮墙。

这个高度，对普通人而言非常麻烦，对受过训练的战士而言，需要一点点通过的技巧。

而赛伊德没有技巧，或者说，他将之前学的技巧故意忘了。

从独木桥上下来，他就开始助跑，在靠近矮墙时，他突然一个跳跃，双手挂住矮墙边缘，用力一拉，轻轻松松就将自己拉了上去。

从助跑开始到他翻越矮墙，整个过程不超过10秒。

矮墙后面就是高墙，4米的高墙。

障碍跑训练，训练个人，更训练团队。

在集体训练时，通常4人一组，两个人先上高墙，剩下的两个人，一个当梯子，另一个先冲上去，让上面的两个人挂住他，他先充当绳子，而充当梯子的人跳起来，抓住充当绳子的人，让上面的两个人拖上去。

至于单个人————

绕过去！

赛伊德没有选择绕，他在翻过矮墙后，并没有立刻开始助跑，而是蹲下身，右脚抵住矮墙墙壁，吸一口气，在众人的注视下，右脚用力猛蹬墙壁，藉助这一点反作用力，开始朝着4米高墙狂奔。

速度极快，冷锋怀疑他的速度已经超过了飞人博尔特。

两米墙和四米墙中间的距离，大约是30米，刚好是一个短暂助跑的距离，还没靠近高墙，赛伊德就扩大了自己的步伐，在靠近高墙后，他右脚对着墙壁猛地一蹬，然后就是左脚。

在冷锋惊恐的目光中，他就这样靠着左右脚蹬墙壁，硬生生往墙上爬了两米多，