就是每天要练45分钟气功，73年那会，香江那边的报社还专门采访过我，我还给他们演示过一段呢，不过登报过后，许多人都不相信，认为我就练练气功就能这样，肯定骗人的。”

“气功？”方言一怔，突然想到了后面几年出现的气功热。

“对啊，气功！”邵先生像是打开了话匣子，开始对着方言说起了自己的气功。

他从中年开始就坚持每天早上练气功45分钟，有时候还会加上太极和游泳。

他这个气功也是有说法的，叫做呼吸回春功，是从武当山重金买到的功法。

他早年患胃癌，开刀后每年都会去美国检查身体和换血，洗走体内的毒素。后来练了这个气功后，他发现身体机能大致正常，于是就没有再去美国换血。

这个呼吸回春功也不是在内地武当山学的，而是武当山的一位黄姓师傅。去了台湾，他在台湾那边认识了这位，然后才学了起来。

每天早上5点钟准时起来做45分钟气功，很少间断，风雨无阻。

虽然这个气功是重金买来的，但是邵先生好像完全没打算保密，方言一问他，他就一股脑地全给说了出来。

说起来也很简单，就是三式。第一式提气，双脚微微弯曲，与肩同宽，提肛，舌头顶腭。双手如抱一盆花，放在下丹田位置。之后用口吸气，吸气时舌顶上腭，双手随之升高到胸前，之后用鼻呼吸。并且观想在吸气时把宇宙能量吸进体内，用鼻呼气，保持心境平静，每次做15分钟。

然后第二式名字叫剑指桩。

双脚站立，阔如肩，收提肛门，双手握成剑指模样放在腰间。然后舌顶上腭，用口慢慢吸气，之后用鼻呼气。呼气时想象把所有病气、俗气由肩膊至剑指排出。

同时观想，把宇宙能量由全身细小毛孔吸入丹田，每次做5分钟。

第三式叫无极桩，双脚微微弯曲，与肩同宽，收提肛门，左手放在下丹田位置，右手放在胸前，然后用鼻吸气，同时想阴阳二气通过双手进入体内丹田，之后用鼻呼气。而其间双手可以自由转动或者不变都可以用心做，3分钟后双手有胀麻和热的感觉，就是成了，每次做5分钟。

说完过后，方言发现了一个问题，这加起来也才25分钟，他不是每天说要做45分钟吗？看来邵先生也没把所有的全交完。

当然了，方言这会也不关心这个，他自然有自己的一套养生方法。

而且光是养生，如果不配合日常保养，也会出